Massage/ Körperarbeit

Dein Körper ist wie ein Buch, das seine eigene Geschichte erzählt. Durch individuelle Spannungsmuster in der Muskulatur drückt er diese Geschichte aus. Tägliche Belastungen, Verletzungen und Stress führen dazu, dass er intelligente Kompensationsmuster entwickelt, um trotz allem optimal zu funktionieren. Durch gezielte Massage, Dehnungen und Gelenksmobilisationen helfe ich dabei, unökonomischen Muster loszulassen und das gehaltene Energiepotenzial freizusetzen. Das Ergebnis ist eine verbesserte Flexibilität und Mobilität sowie eine gesteigerte Ausdauer und Kraft, die es dir ermöglichen, deine Ziele zu erreichen. Ich stelle sicher, dass die Arbeit an deinem Körper immer zu 100% auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Mein Ziel ist es nicht nur, dich fit zu machen, sondern auch, dich fit zu halten.

Gesundheitsberatung

Massage hat sich als wohltuende und effektive Methode zur Entspannung und Linderung von Verspannungen bewährt. Dennoch ist sie nur ein Teil, um dein Wohlbefinden langfristig zu fördern. Um wirklich gesund zu bleiben, ist es wichtig, selbst aktiv zu werden. Aus diesem Grund biete ich dir gerne eine Beratung an, in der wir gemeinsam erarbeiten, wie du aktiv an deiner körperlichen und geistigen Fitness arbeiten kannst. Das Ziel ist es, einen Maßnahmenkatalog zu entwickeln, der nicht nur zielführend ist, sondern auch Spaß macht und dich motiviert.

Hier sind einige Beispiele, die wir in einer Beratung besprechen können:

• Wie kann ich meine Haltung korrigieren, damit ich nicht so verspannt bin?

• Welche Sportart ist für mich die richtige?

• Wie kann ich effektiv gegen Stress vorgehen?

• Was kann ich tun, um meine Regeneration zu verbessern?

• Wie gestalte ich meinen Trainingsplan effektiv und abwechslungsreich?

Durchs Reden kumman die Leut z'samm:

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass es am Besten ist, kurz miteinander zu telefonieren. Dabei können wir einfach klären, ob ich tatsächlich helfen kann oder nicht. Das heißt wenn du mehr Informationen haben möchtest oder dir gerne einen Termin ausmachen willst melde dich einfach bei mir!

            Alexander Gröbner, Ba

Preise:

30 min. /38,- Euro
60 min./ 75,- Euro
90 min./ 98,- Euro
Für den Ersttermin empfehle ich 90 min.